肉離れについて

町田スポーツden院長青柳です。

10月は近隣の学校で運動会が行われていました！そんな時、急な運動により怪我をされる親御さんが良く増えてきます。
その症状が『肉離れ』です。

肉離れとは、スポーツ外傷のひとつで筋肉が部分的に損傷、あるいは断裂してしまうものです。

急なダッシュやジャンプ等で筋肉に強い負荷が掛かる事により引き起こされます。特に起こしやすい場所はハムストリングス(ももの裏)やふくらはぎです。

症状は程度にもよりますが、歩行時に痛い、押すと痛い、ストレッチしようとすると痛い等の症状がある場合は筋肉を損傷している可能性が高いです。

自分で出来る自己ケアは何よりアイシング(氷水を使い15分冷やす)です。

肉離れ等の怪我の治療は早期から積極的に行う事により回復が早くなる為、どうしたら良いか分からない！という場合は迷わず来院してみて下さい。

皆さんの早期回復の手助けとなれると思いますので、是非宜しくお願い致します！

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